Diplômée de l’Université McGill en éducation physique et en kinésiologie, Jessica Humphries est professeur de yoga, entraineuse certifiée, coach de santé et conceptrice de programmes d’entraînement physique en plein air à Mont-Tremblant. Elle vous présente une série de capsules en français et en anglais d’entraînement en plein air pour travailler votre cardio, votre tonus musculaire, votre équilibre et votre flexibilité. Équipement: tapis de sol, bouteille d’eau et un poids de 5-10 lbs.
Jessica Humphries offer you outdoor training session to work on your cardio, your muscle tonus, your balance and flexibility. Equipment: mat, water bottle, 5-10 pounds object.